Frühlings Retreat - Centro Arte, Cabbiolo

Verkörpertes Bewusstsein

“Licht sein” – Ostern 18. – 21. April 2025

Centro Arte, italienisches Graubünden
Ein Retreat zum ganzheitlichen Eintauchen in dein SEIN

Wir erschaffen Räume, wo du tief mit deinem Körper und mit deinem Wesen in Kontakt kommen kannst.

Eine Zeit zum Eintauchen, Spüren, Bewusst-werden und Integrieren von dem, was in dir in Bewegung ist – gespiegelt im Du, getragen im Halt der Gruppe und der kraftvollen Natur.

Im kreativen Ausdruck vom Singen, Tanzen, Malen und Musizieren kommt dein Licht & Potential in Schwingung.
Diese Frühlingswoche im Süden darf dir Tiefe, Verbundenheit und energetisierende Lebensfreude schenken.

Ein kreativer Raum für dich

Wir möchten dich in diesen wertvollen Raum von „verkörperter Bewusstheit“ als prozessorientierten kreativen Forschungsraum einladen, in welchem du tief mit dir in Kontakt kommen kannst und deine inneren Prozesse betrachten und bewegen darfst.

Die Transformationskraft von Ostern und die spriessende Natur in Cabbiolo laden uns ein zu staunen und zu entdecken, zu geniessen und uns tief mit unserer Essenz – unserem Licht – zu verbinden. Wenn du dir diese Tiefe erlaubst, kann dein Potential sich entfalten und dein Wesen Ausdruck, Kraft und Weite erfahren.

Durch die Verkörperung bekommt es Boden zum Gedeihen und Wachsen und durch das Erleben von Kreativität, Freude, Spontanität und Lebendigkeit findet deine Seele ihren Ausdruck. Du kannst immer mehr L-ich-t sein!

Was erwartet dich:

Wir gestalten achtsame Erfahrungsräume mit Elementen aus Embodyment, freiem Tanz, Kontakt Improvisation, Autentic Movement und kreativem Ausdrucksprozess durch Malen, Tanz und Musik in welchen du dir begegnen, dich erforschen und entfalten kannst. Im bewussten Mitteilen zu zweit findest du einen Reflektionsraum für deine Erfahrungen.

Zeit in der Natur, Körperarbeit und heilsame improvisierte Klangräume schenken uns wertvolle Zeit für Integration. Die Stille, der Atem und das Bewusste Sein ermöglichen dir tiefes Ankommen in dir und die Qualität vom ganz im „Hier und Jetzt“ sein. Die gemeinsamen HerzSingen und der Austausch im Kreis schaffen tiefe Verbundenheit und den Boden für unsere Woche in gelebter Gemeinschaft.

In einem liebevoll gehaltenen Raum, darfst du mit dem, was dich bewegt präsent sein und neue Erfahrungen schöpfen.
Gemeinsam weben wir an einem lichtvollen Feld, wo das Neue durch uns alle entstehen kann.

Im letzten Retreat, haben einige Teilnehmer auch eigene Musikinstrumente mitgebracht, so sind im gemeinsamen improvisieren spannende Erweiterungen der Tanz und Ausdrucksräume entstanden. Fühle dich eingeladen dein Lieblingsinstrument mitzubringen.

Zusätzlich zu den Gruppenangebote bieten wir Einzelsitzungen in Shiatsu, HangAb, Lomi Lomi Massage, Craniosacral Touch und Mediale Prozessbegleitung an. Dies ist eine besondere Möglichkeit, wo wir gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen können.

Wir kommen mit unserem Retreat gerne wieder ins wunderschöne Centro Arte in Cabbiolo im Italienischen Graubünden. Wir können max. 16 Teilnehmer annehmen, somit wird es Raum geben, dass wir uns in der Tiefe begegnen können.

Fühle dich von Herzen eingeladen, wir freuen uns auf dich! Flurin & Selina

Wer wir sind:

Seit fünf Jahren wirken und wachsen wir musikalisch und menschlich zusammen im Projekt Seelengsang und verschiedenen Retreats. Wir durften schon viele heilsame und magische Momente erleben, welche durch unser Wirken entstanden sind. Dafür sind wir sehr dankbar. Wir bringen einen breiten Hintergrund mit aus Tanz, Prozessbegleitung, Körperarbeit und medialer Begleitung. Zusammen eröffnen wir mit unseren Erfahrungsschätzen immer wieder tief berührende Felder.

Selina – www.selina-frei.ch
Ich bin prozessorientierte Tanz- und Bewegungstherapeutin, Körper- und Klangtherapeutin mit eigener Praxis und liebe die Prozessarbeit und die künstlerische Auseinandersetzung. Der Dialog mit dem Resonanzraum im Aussen und den Empfindungen im innen schenkt mir immer wieder Berührende Erkenntnisse und Tiefe Verbindung mit mir. Im improvisierten Tanz und Klang, aus dem Jetzt entstanden, fühle ich die Verbindung zur Seele. Die HerzSingen berühren mich immer wieder sehr und erhalten im Rahmen der Seminare eine wunderschöne Tiefe. Über die Körperarbeit und Energiearbeit kann ich Prozesse noch auf anderen Ebenen begleiten und Meditation, Stille und die Natur sind für mich wichtige Anker.

Flurin
Hauptberuflich bin ich Körpertherapeut und Tänzer. Menschen zu begleiten in meiner Praxis in Bern berührt mich täglich. Wenn Berührung Transformationsprozesse anregt, beseelt mich dies. Auf meinem Ausbildungsweg lernte ich mit Shiatsu mich Auszurichten, zu Sinken und Auszudehnen. Loszulassen und Anzunehmen sind Qualitäten die ich dank HangAb integrieren durfte. Das in Beziehung sein ist für mich insofern wichtig geworden, weil es mich nährt, trägt, herausfordert und wachsen lässt. Mit Freude belebe ich meinen Körper. Immer wieder in mich hinein spüren ankert mich wenn die Welt im Aussen intensiver wird. Ich bringe langjährige Erfahrung als Impro-Musiker mit. Im Retreat begleite ich verschieden Sequenzen mit meinen Wunderklängen – von Fein zu Wild, Verspielt, Meditativ, Ekstatisch und Lyrisch.

Anreise

Anreise mit ÖV: Postauto Haltestelle Cabbiolo, Chiesa

Anreise mit Auto: Centro Arte Cabbiolo, La Vila 36, 6558 Lostallo. Parkplätze vor Ort vorhanden.

Kosten

Die Kosten teilen sich in die Seminarkosten (Seminarleitung) und Unterkunft/Verpflegung (Centro Arte) auf:

Seminarkosten:

650 – 750 CHF nach Selbsteinschätzung, Frühbucherpreis bis 31.12.2024
750 – 950 CHF nach Selbsteinschätzung ab 01.01.25

Orientierung zur Selbsteinschätzung: der höhere Preis ist für Menschen mit etwas mehr Geld, die uns dadurch für die Menschen mit weniger Geld unterstützen können. Die Mitte ist etwa der Normalpreis. Wähle deinen Ausgleich, angemessen an deiner finanzielle Lebenssituation.

Vergünstigung: Wir möchten diesen Raum auch Menschen anbieten, die gerne kommen möchten, jedoch aktuell etwas weniger Geld haben. Dafür bitte uns persönlich anfragen.

Bringe bitte das Geld in Bar mit und zahle es uns vor Ort.
Bei Fragen bitte unter <flurin_k@hotmail.com> oder 076 443 91 12 (Telefon oder Telegram) vor der Anmeldung melden.

Angebote und Preise für Einzelsitzungen findest hier:
www.flurin.art/preise
www.selina-frei.ch

Unterkunft/Verpflegung im Centro Arte:

Biologische vollwertige vegetarische Verpflegung: 5x Vollpension 86.- -> 430.-
Besondere Ernährungsbedürfnisse können berücksichtigt (+5.- pro Tag) und bei der Reservierung der Unterkunft angegeben werden.

Mehrbett-Zimmer (Etagenbad, 3-4 Personen): 5x 46.- -> 230.- + 430.- = 660.-
Doppelzimmer (Etagenbad): 5x 52.- -> 260.- + 430.- = 690.-
Doppelzimmer: 5x 62.- -> 310.- + 430.- = 740.-
Einzelzimmer (Etagenbad): 5x 82.- -> 410.- + 430.- = 840.-
Einzelzimmer (auf Anfrage, da nur wenige): 5x 98.- -> 490.- + 430.- = 920.-
(Ab 8 TN sind die Übernachtungskosten pro TN insgesamt 25.- günstiger.)

Alle Unterkünfte inkl. Verpflegung bitte direkt bei dem Seminarhaus buchen, nachdem ihr euch bei uns angemeldet & eine Rückmeldung für einen Platz erhalten habt. + 41 91 830 14 67, info@centroarte.ch, www.centroarte.ch/

Anmeldung:

Bitte ab hier kopieren & ausgefüllt an <flurin_k@hotmail.com> zurück schicken, Danke.

Sende mir UMBEDINGT bitte dazu noch eine Sms 0764439112, damit ich deine Anmeldung nicht im Spam verliere!!

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Hiermit melde ich mich verbindlich für das Frühlings-Retreat „Verkörpertes Bewusstsein“ – “L-ich-t sein” vom 18. – 21. April 2025 im Centro Arte Cabbiolo, italienisches Graubünden.

Vorname: …………………………………… Name: …………………………………………..

Strasse: …………………………………….. PLZ/Ort: ……………………………………….

Geburtsdatum: ……………………………… Telefon: …………………………………………

E-Mail: ………………………………………………………………………………………………

Übernachtungswunsch: O Doppelzimmer (Etagenbad) O Doppelzimmer

O Mehrbett-Zimmer O Einzelzimmer (Etagenbad) O Einzelzimmer

Mit: (bitte auch den Namen angeben) …………………………………………..

Die Zimmer werden direkt bei dem Seminarhaus gebucht, die Information dazu erhaltet ihr nach der Anmeldung.

Bei Abmeldung bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn wird eine Gebühr von 200 CHF fällig, bis 3 Wochen vor der Veranstaltung 300 CHF und bis 1 Wochen vor der Veranstaltung die ganze Teilnahmegebühr. Wenn ihr einen Menschen vermittelt, der euren Platz und die Kosten verbindlich übernimmt, fallen keine Kosten an. Nach Veranstaltungsbeginn können wir keine Rückzahlungen machen und die gesamte Gebühr ist zu bezahlen. Die Haftung bleibt während der gesamten Veranstaltung beim Teilnehmer/ bei der Teilnehmerin. Für den Fall einer Krankheit oder Verletzung empfehlen wir eine Veranstaltungs-Rücktrittkostenversicherung (Änderungen vorbehalten).